青汁能夠減肥到底是什么原因,難道是其中特別含有的葉綠素能夠凈化血液與腸道?
青汁富含食物纖維、葉綠素、鈣、鐵、維他命B1、B2、C、β-胡蘿卜素,其中的食物纖維有改善便秘的功效;葉綠素則可凈化血液、腸道,并排出重金屬。
不僅能達到減肥效果,更能補充減肥中所容易缺乏的鈣、鐵,提高免疫力,可說是營養滿分的健康飲料。
青汁雖然不是減肥藥,但是長期喝,一定會有瘦身減肥的效果的。
因為:1)它的熱量非常低,每袋只有幾卡路里;
2)含有豐富的食物纖維及多種維生素,微量元素,氨基酸等,對于加快身體的新陳代謝、阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。
3)眾所周知,酸性體質是容易發胖和復胖的體質,而青汁是一種優質高堿性食品,長期補充,可以改善酸性體質,利于身材的維持。